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L’importance des vêtements chauds après l’accouchement
70 %. C’est la proportion de femmes qui voient leur température corporelle chuter après l’accouchement, selon les chiffres issus des maternités françaises. Pourtant, dans la plupart des établissements, la mère reçoit à peine une couverture légère en salle de naissance. …
Consommation saine d’œufs : les meilleures méthodes pour votre alimentation
Trois œufs par semaine ? Deux par jour ? Sur la question, les chiffres s’entrechoquent, les recommandations s’entre-déchirent. Le terrain est mouvant : d’un rapport officiel à l’autre, la ligne fluctue. Le jaune est parfois pointé du doigt, ailleurs c’est …
Dormir davantage pendant la grossesse : une norme pour les futures mamans
Huit heures. Voilà le chiffre qui s’impose depuis des décennies comme l’étalon du repos nocturne adulte, gravé dans la tête de tant de futures mères. Pourtant, la grossesse dynamite les repères. Le corps réclame davantage, mais le réflexe de s’aligner …
L’importance du repos pour la femme enceinte et ses bienfaits
La fatigue chronique touche jusqu’à 80 % des femmes enceintes, particulièrement au premier et au troisième trimestre. Pourtant, de nombreuses futures mères hésitent à adapter leur rythme ou à demander de l’aide, par crainte de paraître moins investies dans leur …